การออกกำลังกาย

wiphawee | 06-08-2555 | เปิดดู 14416 | ความคิดเห็น 0

การออกกำลังกายเป็นการป้องกันโรคอย่างหนึ่งเพื่อสร้างคุมคุ้มกันโรคต่างๆ....เพราะในปัจจุบันประชากรส่วนใหญ่จะป่วยเป็นโรคมากเเล้วเเต่ว่าเรานั้นจะเป็นโรคไหน จะต้องทำการดูเเลตนเองไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ฟิตเนตหรือการเต้นเเอร์โรบิคก็สามารถทำการออกกำลังกายได้เเล้วเเต่ว่าเรานั้นจะออกกำลังกาย
เเบบไหนอย่างน้อย 30 นาทีต่อ1วัน เเต่อย่าออกกำลังกายหักโหมมากเกินไปเพราะอาจจะเป็นอันตราย
ต่อร่างกาย

Next	โทษของยาคุมกำเนิด
Previous	อาการท้องผูก

ความคิดเห็น

วันที่: Sun May 18 01:10:58 ICT 2025

All Comments: 0 Pages: 1/0